不少老司机每天开车，却叫不出车里正中间那个镜子的名字，甚至觉得它 “没用”—— 变道只看左右后视镜，倒车全靠倒车影像，把它当成了 “装饰品”。其实这个镜子不仅有专属名字，还藏着能提升开车安全的小技巧，今天就把它的 “身份” 和用法说清楚，新手学会少走弯路，老司机也能查漏补缺！
一、先搞懂：正中间的镜子叫啥？有啥 “基础作用”？
车里正中间、固定在挡风玻璃上方的镜子，官方名字叫 “车内后视镜”，它和左右两侧的 “外后视镜” 组成 “汽车后视镜三件套”，但作用比你想的更关键，这 3 个基础功能别忽略：
看后方车况，补全视野盲区：左右外后视镜有 “视野死角”（比如车后 30 度左右的区域），而车内后视镜能直接看到后挡风玻璃后方的情况 —— 比如你准备变道，左右镜没看到车，扫一眼车内后视镜，可能就会发现正后方有车快速靠近，避免剐蹭。
判断后车距离，避免急刹：堵车或跟车时，通过车内后视镜能大致判断后车距离：如果能看清后车的车头轮廓和车牌，说明后车离你至少 5 米以上；如果只能看到后车的前挡风玻璃，说明距离不到 2 米，这时别猛踩刹车，不然容易被追尾。
辅助倒车，看 “远后方” 情况：虽然很多车有倒车影像，但影像只能看 “近处”（比如车后 1-2 米的障碍物），倒出库时看一眼车内后视镜，能知道后方有没有行人、电动车突然经过，尤其在小区里，这个作用特别实用。
我之前也很少用车内后视镜，直到一次变道时，左右镜没看到车，车内后视镜却发现后方有辆摩托车冲过来，才明白它不是 “摆设”—— 关键时刻能帮你 “多看一眼”，减少事故风险。
二、关键技巧：车内后视镜怎么调？夜间防眩光怎么用？
很多人觉得 “镜子对着自己就行”，其实调不对等于白装，教你 2 步调对位置，还有夜间防眩光的小窍门：
1. 调镜子：2 步找到 “最佳视野”
调之前先把座椅调到舒服的驾驶姿势（座椅高度、前后位置固定好），再按这两步调：
第一步：让镜子 “覆盖后挡风玻璃”。双手扶住镜子边缘，慢慢调整角度，直到从镜子里能看到完整的后挡风玻璃，上下视野以 “后挡风玻璃上沿和下沿各占镜子的 1/2” 为准 —— 别调太高只看到天空，也别太低只看到后排座椅，不然看不到后方车况。
第二步：微调 “左右角度”。保证镜子里看不到自己的脸（只露一点耳朵边缘也没关系），重点是能看到后车的整体轮廓，比如后车在镜子中间时，能清楚看到它的车身是否摆正，方便判断它的行驶方向。
我之前调镜子总看到自己的脸，后来按这个方法调完，视野一下子开阔了，现在开车每隔 10 秒就会扫一眼车内后视镜，心里更有底。
2. 夜间防眩光：手动 / 自动款怎么用？
晚上开车最烦后车开远光，强光通过车内后视镜反射，容易晃得眼睛看不清路，其实它有 “防眩光功能”，分两种情况：
手动防眩目后视镜（大部分中低配车在用）：镜子下方有个 “小拨片”，白天正常用拨片朝下；晚上被后车远光晃眼时，把拨片往上拨，镜子会轻微倾斜，反射的光会变弱，眼睛就不刺眼了 —— 拨完记得白天调回来，不然会影响视野。
自动防眩目后视镜（高配车常见）：不用手动拨片，镜子背面有 “光感传感器”，当后方有强光时，会自动切换成 “防眩目模式”（镜子会变成暗灰色），强光消失后又会自动恢复，用起来更方便，就是要注意别挡住传感器（比如贴中控膜时别盖住镜子背面）。
我家的车是手动款，之前不知道拨片的作用，晚上被远光晃得睁不开眼，后来学会拨拨片，瞬间觉得 “夜间开车不慌了”—— 这个小功能很多人不知道，学会能提升夜间驾驶舒适度。
三、特殊场景：这些时候用车内后视镜，安全翻倍
除了日常开车，这 3 个场景下用对车内后视镜，能帮你规避风险，新手一定要记好：
变道前：“左右镜 + 车内镜” 一起看：变道时别只看一侧后视镜，正确步骤是：打转向灯→看左侧后视镜（准备往左变道）→扫一眼车内后视镜→再看右侧后视镜（确认另一侧无车）→转头看盲区（最后确认）→变道。尤其是在高速上，这个流程能减少 90% 的变道风险。
通过路口：看后方有没有 “加塞车”：过红绿灯路口时，绿灯亮准备起步，看一眼车内后视镜，能知道后方有没有车 “抢行加塞”（比如有些车会从非机动车道冲过来），避免起步时被剐蹭。
停车后：看后方有没有 “行人靠近”：停在路边准备开车门时，先看车内后视镜（再看侧后视镜），确认后方没有行人、电动车过来，再开门 —— 很多 “开门杀” 事故，就是因为没看后方情况，这个小习惯能保护别人，也保护自己。
我朋友之前开车门没看后视镜，差点碰到路过的电动车，后来我教他 “开门前扫一眼车内后视镜”，现在他每次停车都会这么做 —— 安全驾驶就是靠这些小细节积累的。
四、小提醒：车内后视镜别乱 “改造”，保养注意 2 点
最后说 2 个容易被忽略的小问题，别让小失误影响镜子的使用：
别贴 “遮光膜” 或挂重物：有些人为了 “挡光”，在车内后视镜上贴深色膜，会挡住视线；还有人挂很重的挂件（比如大玩偶、平安符），不仅晃来晃去影响看镜子，遇到急刹车时，挂件还可能飞起来伤人 —— 想挂饰品，选轻一点、小一点的，别挡镜子视野。
脏了别用硬东西擦，用 “软布 + 清水”：镜子表面有一层防眩光涂层，用纸巾、硬布擦容易刮花，脏了的话，用软毛巾蘸点清水轻轻擦，擦完用干布吸干水分，避免水渍影响视线。如果镜子松动了（比如开车时晃得厉害），可以拧紧镜子底座的小螺丝（大部分车能直接拧），不用去维修店花冤枉钱。
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