飞行中遇到颠簸，除系好安全带外还有哪些安全要点？

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坐飞机时突然遇到颠簸，不少人会紧张起来。除了系好安全带，掌握这些安全要点，能让你在颠簸中更从容，保障自身安全。

当飞机开始颠簸，首先要调整好身体姿势。若正在座位上，应将头部紧贴座椅靠背，避免因剧烈晃动导致头部受伤；双臂要交叉抱于胸前，或者双手用力抓住座椅扶手，让身体尽可能固定在座位上。若身边有小桌板，一定要及时收起，防止颠簸时桌板碰撞身体。曾经有旅客在颠簸时未收起小桌板，桌板突然弹起撞伤腹部，所以这个细节一定不能忽视。

在客舱内活动的旅客，遇到颠簸要立刻就近坐下，系好安全带。如果来不及坐下，要迅速蹲下，双手抓住牢固的物体，如座椅下方的支撑物、行李架的把手等，降低重心，避免因晃动摔倒。比如在去洗手间途中遇到颠簸，不要着急赶回座位，而是在就近的空位坐下，系好安全带，等颠簸缓解后再行动。

对于随身携带的物品，在飞行前就要做好妥善放置。小件物品，如手机、钱包、水杯等，应放入前排座椅背后的口袋内；较大的行李，要确保在行李架内固定好，避免颠簸时掉落砸伤自己或其他旅客。曾有航班因颠簸，行李架上未固定好的行李掉落，砸中下方旅客，造成受伤。

在颠簸过程中，保持冷静至关重要。过度紧张和慌乱不仅不能解决问题，还可能引发不必要的危险。要相信机组人员的专业能力，他们经验丰富，会采取有效措施应对颠簸。同时，听从乘务员的指挥，乘务员会在颠簸时通过广播告知旅客注意事项，并在客舱内巡视，及时提供帮助。

此外，遇到颠簸时尽量不要进食或喝水。剧烈的晃动可能导致食物或水呛入气管，引发窒息等危险。如果已经打开餐盒，应立即将食物和餐具放好，等待颠簸结束。

飞行中遇到颠簸是较为常见的情况，除了系好安全带，牢记这些安全要点，做好自我保护措施，就能在颠簸中保障自身安全，让飞行旅途更加安心。