高温+疲劳=危险加倍！请警惕疲劳驾驶

7月29日，西宁市公安局交通管理局南川园区交通管理大队依托视频巡检，成功查获一起疲劳驾驶交通违法行为，及时消除了道路安全隐患。

当日上午，局指挥中心发出预警，一辆重型厢式货车涉嫌疲劳驾驶违法行为，及时拦截并反馈。接到预警后，大队立即启动快速响应机制，及时出警，在时代大道成功将违法车辆拦停。经核查，驾驶人对自己的违法行为供认不讳。

随后，执勤交警根据相关法律规定，对驾驶人疲劳驾驶的违法行为依法作出了处罚。并告诫驾驶人疲劳驾驶极易导致注意力不集中、反应迟钝，是引发交通事故的重大隐患，尤其在夏季，气温较高，更容易出现疲劳驾驶。请广大驾驶人务必严格遵守道路交通安全法律法规，要合理安排休息时间，确保行车安全。

下一步，西宁交警将继续依托科技手段，加大对疲劳驾驶、超速行驶、酒驾醉驾等重点交通违法行为的查处力度，全力营造安全、畅通的道路交通环境。

西宁交警提醒各位驾驶人

犯困切勿再“坚持”！

疲劳驾驶会对司机的

思维能力、判断力、意志力等

直接造成影响

多数驾驶人认为开车时犯困

坚持一下或者强撑一会儿就好了

然而行车路上

眼睛一闭，祸事将近

轻度疲劳

会出现换挡不及时、不准确等行为。

中度疲劳

会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作等情况。

重度疲劳

会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力

注意！疲劳驾驶不仅危险

还触犯了交通法规

《道路交通安全违法行为记分管理办法》规定，连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记9分；连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记3分。

若驾驶人感觉困倦、状态不佳

一定要合理安排休息时间

切忌疲劳驾驶

如何避免疲劳驾驶

1

保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成良好的饮食习惯，提高身体素质。

2

合理安排休息方式，如驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；行驶一段时间后，在安全地带停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

3

科学安排行车时间。连续驾驶时间不超过4小时；连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；长途行车应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间。

疲劳驾驶的危害不容小觑

每一位驾驶人都应时刻保持警惕

各位驾驶人请谨记：

开车累了困了，别硬撑

就近寻找休息区或

停车位稍作休整

安全才是回家最近的路！

原标题：《高温+疲劳=危险加倍！请警惕疲劳驾驶》