“每一个上路的人，其实都是在挑战自己的注意力和判断力。”2025年十堰校门口，一辆轿车在放学高峰期毫无征兆地加速闯红灯，造成1死4重伤。为何司机会像“机器人”般无视红灯？交通安全专家陈浩揭示：疲劳、分心、情绪失控导致的认知陷阱，会让驾驶员在眨眼间失去危险预警能力。这起悲剧不仅暴露了个人驾驶素养的缺失，更敲响了全民交通安全意识的警钟——如何通过情绪管理训练、智能预警系统和城市道路设计，构建真正“人车共安”的驾驶环境？本期播客带你直面驾驶中最隐蔽的风险，破解认知盲区，让每次出行都多一分清醒与责任。
Hello大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们特别邀请到了交通安全专家陈浩老师，一起来聊聊最近十堰发生的严重交通事故陈浩老师跟大家打个招呼，大家好，我是陈浩。很高兴能和林薇一起探讨这个话题，希望能给大家带来一些启发。好的，陈浩老师，今天我们要聊的是最近在湖北十堰发生的这起非常严重的交通事故，希望大家能够通过这起事故能够认识到背后的一些认知的风险。对，这真的是一个非常值得大家关注的一个话题。那我们就开始，咱们先来聊。第一趴，就是这个事故的悲剧的回放，就是2025年的10月22号在湖北十堰的重庆路笑学门口，放学的人流正缓缓地散开，这个时候，突然有一辆轿车在文秀路与山东路交叉口，突然加速闯过了红灯，然后没有鸣笛，没有减速，也没有转向，直接冲向了路边的人群。听着都让人后背发凉。对，这起事故造成了一人抢救无效，死亡4人重伤，还有数人轻伤。然后这个驾驶员也被当场控制住了，他现在就是因为涉嫌以危险方法危害公共安全，已经被刑事拘留了。咱们现在要聊的就是这起事故背后的一些令人唏嘘的一些细节是，为什么这个轿车会在人流密集的学校门口闯红灯对，这个其实当时很奇怪那辆车他明明可以看到那个路口是红灯，但是他就是完全没有减速的意思，然后也没有打转向灯，就非常直接的冲了过去，听着就像是司机，完全选择了忽视交通规则。对可以这么说，他可能是。想要抄近道，然后或者是说他对交通规则就是一个完全的末世，加上他的驾驶行为非常的机械，没有任何的刹车痕迹，也没有任何的规避动作，就他好像是一个机器人一洋。就完全是一个认知的崩溃，对他的情绪管理也出现了问题，加上外界的干扰，他就没有办法做出理性的判断。你觉得这起事故给我们带来哪些最深刻的反思？我觉得，首先就是，这起事故其实告诉我们，每一个上路的人，其实都是在挑战自己的注意力，和判断力。然后交通规则其实它不是一个摆设，它是大家的一个生命的防线。对，确实规则意识真的太重要了。对没错，然后这起事故其实也暴露过我们城市交通的设计，还有管理还是有很多短板的，包括这个司机的教育。包括他的心理辅导也是很有必要的，我们不能靠运气，靠一时的心血来潮，我们要把安全提升到一个全民的一个素养，关于事故回放和反思这部分内容咱们就先聊到这休息一下。回澜好，我们来进入第二个部分，咱们来聊一聊驾驶中的认知风险。18这个我特别想知道，人在驾驶的时候到底会遇到哪些认知的挑战其实驾驶它是一个非常复杂的任务，它不光是你要控制你的车辆，你还要不断的去处理各种各样的信息，然后你要分配你的注意力，你还要去调节自己的情绪，你还要去抑制一些冲动，所以你这个大脑其实一直在做很多的事情，所以很容易疲劳，所以说疲劳风行这些其实比大家想象的更危险。对，没错，没错，你疲劳了，或者你风行了之后，你注意力狭窄了之后，你就像喝醉了酒一样，你的反应会变慢，然后你甚至会失去对危险的一个预警。所以这个就是为什么很多事故都是发生在眨眼之间，就是因为你的大脑它处理信息处理不过澜了。那你说这些认知的陷阱到底会在驾驶当中表现出哪些具体的行为？最常见的就是你疲劳了或者你焦虑了，然后你就会变得反应迟钝，对你看到前面有危险，你要刹车的时候，你刹不住。或者说你需要变道的时候，你变不过去，甚至你会突然之间失去对方向的控制。听起来真的挺可怕的。对，更可怕的是，你，比如你一边开车，一边跟你的乘客聊天，然后你没有注意到前面的红灯，或者是说，你低头去看导航，或者是说你习惯性的踩油门，这些都是非常危险的，因为你这个时候就是处于一种无意识的重复，你的大脑其实没有在新的事物上面进行投入，所以这个时候就是非常容易发生事故，就是说如果我们想要去避免这些认知陷阱，有哪些比较实用的方法可以帮我们提升驾驶安全，其实最基础的就是，你要保证充足的休息，然后你要避免在开车之前喝咖啡或者喝酒，你瑶有一些情绪的调节，不要让自己太焦或者太愤怒。在开车的过程当中，你要保持专注，不要去风行，你可以有一些比如说像正念训练或者说认知行为干预，来帮助你自己能够更早的觉察到自己的一些状态的变化，听起来好像不只是靠个人习惯。对没错，驾校里面可以加入一些情绪管理和注意力的训练，然后包括一些高危的岗位，比如说公交司机这一类的，他们瑶定期的进行一些心理的评估，包括一些导航系统。也可以有一些疲劳的提醒风行的预警，包括城市交通的设计，也可以有一些视觉的提示，物理的隔离让大家能够更安全的去开车，关于认知风险这部分，最关键的就是预防聊的挺透，咱先暂停休息一下，再继续。我们来进入到第三个部分，就是建设更安全的驾驶环境。对吧，那这个里面其实有一个很现实的问题就是，我们怎么样才能够通过一些系统的建设来减少驾驶中的认知风险其实就可以从驾校开始抓起，就可以把一些情绪的管理然后注意力的训练当做是一个必修课，这样的话，可以让大家在刚开始学车的时候，就能够养成一些比较好的习惯，包括一些导航系统，也可以加入一些疲劳的提醒分心的预警。包括一些城市交通的设计，也可以有一些视觉的提示，物理的隔离让大家能够更安全的去开车。听起来好像说这个安全，它是一个全民的责任。对，没错，不光是这些技术，或者说这些设施的更新其实我们社会的一些观念的转变，包括一些制度的完善都是非常重要的，只有大家都有了这种安全第一的意识，然后才能够真正的减少这些认知风险带来的一些事故。你觉得未来有哪些趋势？或者说有哪些新的思路？思路可以让我们驾驶变得更安全，我觉得就是随着这个技术的发展，或者说随着这个智能系统的普及，其实它可以帮助我们去实时的监测驾驶员的状态，然后及时的提醒他。包括一些新的交通规则。也可以利用这种大数据来动态的去调整。包括整个城市交通的管理也可以变得更加的精细，包括大家的这种驾驶行为，也可以通过这种智能的系统，不断的去优化。听起来好像就是说这个科技的力量是巨大的。对，没错，但是科技只是一种辅助。最重要的还是大家能够养成一个好的习惯，然后共同去维护交通环境的安全，对人和制度的配合才是真正的关键。你觉得，如果我们想要真正的去提升驾驶安全，社会层面需要做出哪些关键的改变？我觉得首先，大家要把安全第一的观念彻底的变成一种社会的共识，然后每个人都要意识到开车不仅仅是一个通勤的方式，更是一个需要持续训练的一个认知的技能。每个人都要为自己的安全负责，同时也要去监督身边的人，所以说这个规则和自律同样重要，对没错，然后，包括政府和企业也要去完善一些制度，去支持这个智能系统和交通，设施的升级，包括学校和家庭也要去加强对青少年的这种交通安全的教育，让大家都能够成为一个负责任的驾驶员，这样的话我们整个社会的交通环境才会变得越来越安全，对，今天我们聊了这么多，其实归根结底，就是要大家认识到驾驶安全不仅仅是靠规则，不仅仅是靠技术，更多的是靠我们每一个人的注意力每一个人的判断力，每个人的一念之差可能就决定了一个生命的安危，对，希望大家都能够平安出行，我们下期再见。
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