我开网约车都五年了，日常会遇到不少晕车的乘客。他们一上车，常常就先跟我说自己容易晕车，让我开稳一点。我就发现，好多晕车的人，自己开车的时候却不晕，这是为啥呢？接下来，我就跟大家仔细说说。
要弄清楚这个问题，就得先说说咱们身体里的前庭系统。它在咱们耳朵里，像个小导航，能感受身体的运动状态和位置变化。咱们坐车时，车在动，身体也跟着动，前庭系统就把这些信息传给大脑。要是车的运动复杂，比如一会儿加速、一会儿减速、一会儿转弯，前庭系统传给大脑的信息，可能和眼睛看到的不太一样。大脑接收的信息不一致，就容易混乱，人也就容易晕车。
就像有一次，我载着个乘客走山路，那路弯弯曲曲的，车一会儿左拐，一会儿右拐。乘客坐在后排，眼睛看到车在转弯，可身体感受到的晃动和转弯幅度不匹配，没过多久就晕车了。这就是因为前庭系统和视觉信息冲突，大脑“闹别扭”了。了解了这个原理，就能更好理解为啥开车时情况不同了。
开车的时候，司机是主动控制车辆的，能提前知道车要怎么动。要转弯了，司机提前打方向盘，身体也会跟着调整。这样，前庭系统接收到的信息和大脑的预期相符，就不容易产生感官冲突。我自己开车的时候，遇到红灯要停车，会提前慢慢减速，身体有适应过程，就不会晕。
而且，视觉焦点和身体动作的协调性也很关键。开车时，司机视线主要集中在前方道路上，眼睛看到的和身体感受到的运动一致。而乘客可能一会儿看窗外，一会儿玩手机，视线不固定，视觉信息杂乱，更容易晕车。有一回，车上有个乘客一直在玩手机，车稍微一颠簸就晕车了。除了生理机制，心理因素也有影响。
心理预期和注意力分配会影响晕车反应。司机开车时，注意力集中在驾驶上，会忽略身体的不适。而且司机知道自己在控制车，心里有安全感，对晕车的心理预期低。而乘客坐在车上没事干，容易把注意力放身体感受上，稍微不舒服就觉得要晕车。了解了这些差异，我再给大家分享几个预防晕车的驾驶习惯。
首先，开车前要保证充足睡眠。休息不好，身体状态差，开车时更容易晕车。我有次熬夜后开车，就感觉比平时更容易头晕。
然后，开车要保持稳定速度，尽量避免急加速和急刹车。在市区开车，遇到红绿灯提前预判，慢慢减速停车，乘客会感觉舒服些。
还有，要调整好车内通风。新鲜空气能让人清爽，减少晕车概率。我每次开车都会把车窗稍微开一点。
另外，开车要保持正确坐姿。身体坐直，靠在椅背上，能让身体更稳定，减少晕车感觉。
最后，要注意视线控制。开车时眼睛尽量看前方远处，不要一直盯着仪表盘或近处东西。
对于乘客来说，也有缓解晕车的小妙招。比如可以提前吃点晕车药，上车选靠窗位置，打开窗户呼吸新鲜空气。也可以听听音乐，分散注意力。要是晕车严重，就尽量别玩手机或看书了。希望我分享的这些，能让大家以后开车或坐车少受晕车困扰。
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