公安部有数据，全国每年由于疲惫驾御引发的交通事故，会导致9万多人死亡或许是重伤。
那些长时刻跑远程开夜车的，一路上总会发生许多意外。
都说疲劳驾驶是高速公路事故的主要成因之一，是一种相当危险的情况。
那些长时刻跑远程开夜车的，一路上总会发生许多意外。
除了要提前的做好安全防护之外，也带着一些确保行车安全的用品。
最近的我，真是困困困到不行。
早上闹钟响了好几次，眼睛都睁不开。去到公司，凳子还没坐热，就初步打打盹。
没办法，只能泡杯咖啡提提神，但是一杯下去也没什么用。
去厕所洗把脸吧，刚洗那会是清醒了，但脸上水还没干，就又又又困了。
不仅上班简单犯困，我发现，开车也相同！
不过，开车犯困就严峻多了，毕竟，一车人的性命都摆在那。
那可真是开车一犯困，亲人两行泪。（喂，朋友，赶紧醒醒！）
咱们都知道疲乏驾御不对，但许多人仅仅停留在嘴上。看新闻看报纸，交通事端仅仅一则消息，或是一组冰冷的数字。可是一旦自己遭遇上，便是……至亲的眼泪。
关于疲乏驾驭，这些你要明白！
一、法律本钱
1. 依据《中华人民共和国路途交通安全法》以及《机动车驾驭证申领和运用规则》，对接连驾驭中型以上载客轿车、危险物品运送车辆超越4小时未泊车歇息或许泊车歇息时刻少于20分钟的驾驭人，罚款200元，记12分；
2. 对接连驾驭中型以上载客轿车、危险物品运送车辆以外的机动车超越4小时未泊车歇息或许泊车歇息时刻少于20分钟的驾驭人，罚款200元，记6分。
二、危害本钱
1. 驾驭人疲乏时判别能力下降、反应迟钝和操作失误添加
2. 驾驭人疲乏时，会呈现视野含糊、腰酸背疼、动作板滞、手脚发胀或有精力不会集、反应迟钝、思考不周全、精力涣散、焦虑、烦躁等现象；
3. 驾驭人严峻疲乏时，会像睡着一般，简直没有意识，遇到突发状况，不会打方向盘，也不会减速，然后导致交通事端的产生，乃至付出生命的价值。
三、经济本钱
1. 交纳罚款，驾驭证记分；
2. 一旦产生交通事端，会产生车辆维修费用，假如致人伤亡还要承当医疗费或逝世赔偿金等费用。
疲劳驾驶有多可怕，这些画面触目惊心！
案例一：
3月16日13时许，宁远县公安局交警大队二中队民警在537国道巡逻时，发现冷水镇毛家村路段一辆小车侧翻在公路旁的水沟里，一名男子在车旁惊魂未定，民警见状立即上前询问。
据驾驶员秦某交代，其中午着急驾车到市里办事，半路困意来袭，车辆突然失控，行驶方向发生偏移，径直开至道路右侧水沟侧翻，所幸其当时系了安全带，没有受伤。本次事故，秦某负全部责任。
因此驾车前若感觉精神状态不佳千万别开车，驾车时一旦身体出现疲劳千万别硬撑，否则一个不留神就有可能酿成事故！
案例二：
2022年，银川交警绕城大队接到报警称：在南绕城植物园路段发生一起追尾事故，有人员被困。
到达现场后，民警发现现场洒落了一地的货品和被撞坏的车辆零件，一辆小型货车和大型货车停在行车道上，小货车驾驶员被困在了驾驶座上，消防人员和医护人员正在救援。由于绕城高速车流量较大，而且车速较快，极容易造成二次事故，民警立即摆放锥桶，做好安全防护措施。
后经调查，小型货车驾驶员行驶至事发路段开始犯困，撞上了前方的大货车尾部。
案例三
事发地点江宜高速公路常州段为双向六条机动车道，两侧各一条应急车道，道路两侧设有波形护栏。事发时前车停在应急车道上，后车本在慢车道行驶，突然横跨一个车道撞上应急车道内的前车。
由于该路段没有监控，所以只能通过行车记录仪的画面来获取线索。从中警察蜀黍发现了两个可疑之处：第一，前车开着双闪停在应急车道是出于什么原因；第二，后车为何在应急车道有车辆停靠的前提下突然向其驶去。
首先是前车驾驶人姚某，起初在警察的询问下，其一口咬定是因为身体不适所以在应急车道临时停靠。但是民警在侦查的过程中发现他既没有拨打110或者120急救电话，也没有采取吃药或其他有针对性的措施，就对此表示怀疑。经过再三询问，姚某才承认自己是太累了，将车停在应急车道上休息一会。
其次是后车驾驶人聂某，其驾驶的是一辆拼车平台的顺风车。司机聂某从出发到事故发生的6个小时左右的时间内始终没休息过。在事发前，行车记录仪记录的其行进路线已是摇摇晃晃，无法保持直线行走。最后到事发时，车辆彻底失控，直线撞上应急车道内的前车。
在民警的不懈努力下，真相浮出水面。后车司机聂某由于疲劳驾驶撞上在应急车道违停的前车。
值得一提的是，事故造成聂某驾驶的小型客车（后车）上的6人中的5人受伤，其中坐在驾驶座后面的乘客杨某经医院抢救无效于当日 死 亡。根据警方调查，车上除杨某外的其他人员都系了安全带，杨某的邻座赵某也证实杨某自上车起就一直没系安全带。
市区开1小时都不会累，为什么高速开了10分钟就困了？
1、高速公路上的驾驶环境相对单调和一致
与市区道路相比，高速公路通常是笔直且平坦的，没有太多的转弯和变化。这种单调的驾驶环境容易导致驾驶者缺乏刺激感，从而增加了疲劳和困倦的可能性。
2、高速行驶的速度较快
高速公路上的车速往往比市区道路快，这会导致更高的注意力和反应需求。长时间保持高速行驶可能会增加驾驶者的压力和疲劳感。
3、缺乏充足的休息和准备
在进入高速公路之前，如果驾驶者没有提前充足休息或准备好，例如短暂休息、饮食补给和使用洗手间等，那么在短时间内就可能出现疲劳和困倦。
4、高速公路上的噪音和振动
高速行驶产生的路面噪音和车辆振动可能会对驾驶者的神经系统产生一定的影响，增加疲劳感。
新手第一次开车上高速，一定不要干的几件事，不然上路会有危险
1：别轻易变道，稳住方向是关键！
高速公路上的变道可是个技术活，很多新手司机一紧张就容易打错方向盘，结果车辆摇摇晃晃，甚至差点撞上旁边的车。所以啊，第一次上高速，我建议你还是少变道为好。如果实在需要变道，也一定要提前观察路况，确认安全后再打方向盘。
而且啊，变道的时候还要注意速度匹配。你不能突然减速或者加速去变道，这样很容易影响其他车辆的行驶。正确的做法是，先加速到与旁边车道车辆相近的速度，然后再打方向盘变道。这样既能保证自己的安全，也不会影响其他司机。
2：别忽视路况提示，提前准备不吃亏！
高速公路上有很多路况提示牌和警示灯，这些都是为了帮助我们更好地了解前方路况和做好准备。但是啊，很多新手司机因为紧张或者缺乏经验，往往容易忽视这些提示。这可不行啊！第一次上高速，你一定要养成看路况提示的好习惯。
比如啊，如果你看到前方有“事故多发路段”的提示牌，那就要提前减速、保持警惕了。如果你看到警示灯在闪烁，那就说明前方可能有紧急情况或者道路施工，你也要提前做好变道或者刹车的准备。总之啊，别小看这些路况提示，它们可是能帮你避免很多不必要的麻烦和危险哦！
3：别用手机导航不专心，安全第一要牢记！
现在啊，很多新手司机都喜欢用手机导航来指路。但是啊但是，我要提醒你的是，在高速公路上开车的时候可千万别用手机导航不专心啊！你知道吗？分心驾驶可是非常危险的！一旦你因为看手机而分神了，很可能就会错过前方的路况提示或者突然变道、刹车什么的。所以啊，第一次上高速的时候还是建议你提前规划好路线、设置好导航再出发吧！
如果你实在需要用手机导航的话呢也一定要找个安全的地方停下来再用！比如啊在服务区或者下高速之后再用手机导航也不迟啊！总之啊记住安全第一要牢记！别因为一时的方便而让自己陷入危险之中哦！
4：别疲劳驾驶，休息好了再上路！
最后啊我要说的是疲劳驾驶的问题。很多新手司机因为兴奋或者赶时间什么的就容易忽视自己的疲劳程度。但是啊但是我要告诉你的是疲劳驾驶可是非常危险的！一旦你因为疲劳而分神了或者反应迟钝了那就很容易引发危险事故了啊！所以啊第一次上高速之前一定要保证自己有足够的休息和精力再出发哦！
如果你觉得自己有点累了或者精神不集中了那就赶紧找个服务区停下来休息一下吧！伸伸懒腰、活动活动筋骨、喝杯水什么的都能帮你缓解疲劳哦！记住啊安全第一要牢记！别因为一时的疲劳而让自己和他人陷入危险之中哦！
疲劳驾驶怎么有效缓解？
有些司机会嚼口香糖
有些会饮用咖啡提神
这些操作还是可以的
有些会自打嘴巴子
还有一些会掐大腿
如此“自残”手段
小编不建议使用哟
总的来说
开车上路
安全第一
切不可疲劳驾驶哟
我们日常出行，小汽车成为了极其便捷的交通工具之一。长途跋涉的司机总会遇到这么一个问题——驾驶车辆时犯困。
疲劳驾驶汽车是一种极其危险的抉择。疲劳状态，会影响正常驾驶，此时可按照如下操作，进行缓解？
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需靠边停车休息片刻
开车之前要保证充足的睡眠时间，如若开车累了，应及时靠边停车，休息片刻。如若在高速上行驶，则应将车开到就近的在服务区，停车休息片刻，在一定程度上缓解开车所致疲劳。车辆行驶到服务区等地方时，可以用冷水洗一把脸，清醒一下。因为，疲劳驾驶极易引起没必要的危险。切记！
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可按摩百会穴 提神醒脑
百会穴的位置大概在头部中线与耳尖连线相交部位。开车犯困的司机可将车子停靠在安全区域后，用两只手大拇指指腹在百会穴上揉捏，力道由轻到重，再由轻到重，反复揉按，直至指下出现酸痛感时，可起到提神醒脑的功效，在一定程度上缓解开车累了所致的疲劳。
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适时开窗通风
在车里呆时间长了，车内空气比较沉闷，开车犯困了可以把窗户打开适当高度，通通风，呼吸新鲜空气，可起到缓解疲劳的效果。
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可用清凉油
开车前滴几滴清凉油涂在太阳穴或人中位置，可有效缓解疲劳。
总的来说，驾车在外，安全第一。不管是从自身健康还是从角度考虑，开车上路尽量选择在精神状态饱满时候，避免疲劳驾驶。
这两大防困方法，别再用了！
一、清凉油或风油精
开车时在车上准备一些风油精、清凉油之类的东西。犯困的时候，就在太阳穴和脑门上抹一点，凉飕飕的感觉绝对能够帮助你提高精神。
注意：
① 风油精或清凉油的味道，有些同学可能接受不了，大家要量力而行。
② 在使用风油精或清凉油时，千万不要弄到眼睛上。
二、喝红牛等功能饮料
“渴了喝红牛，困了累了，更要喝红牛”，相信大家对这句广告词都不陌生，以红牛为代表的能量饮料广受大众喜爱。
很多人开车时都要准备好几罐红牛喝下肚，但越来越多的研究表明，红牛只能暂时解乏，之后却对身体有伤害。2014年，世界卫生组织称，能量饮料可“危害公众健康”。
以下是为什么开车犯困时不适合喝红牛的三个原因：
欺骗性警觉性：红牛等能量饮料中含有大量的咖啡因和其他刺激性成分，这些成分可以提供一段时间的警觉性和兴奋感。然而，这种警觉性只是暂时的，并且可能掩盖了疲劳的真实状况，让您误以为自己足够清醒和能够安全驾驶，但实际上您的反应能力和注意力可能已经受到疲劳的影响。
崩溃效应：喝红牛等高咖啡因饮料会导致身体在咖啡因消失后出现能量低落的情况，这被称为"崩溃效应"。当咖啡因的作用逐渐减弱时，您可能会感到更加疲劳和困倦，这对于长时间驾驶来说尤其危险。
睡眠质量受损：喝红牛等含有大量咖啡因的饮料可能会对您的睡眠产生负面影响。如果您在开车前喝红牛，尤其是晚上喝，可能导致入睡困难和睡眠质量下降，从而使疲劳问题更加严重。
“车开烂”才明白：高速犯困不要喝红牛！司机用个它，开车更轻松
难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！
小编作为一个有十多年开车经验的老司机，在解困这件事上也试过很多招，但是总是治标不治本。
接下来老司机教给大家简单1招，让瞌睡跑光光！
针对这个问题，我们与教授级研究团队联手，经过长达一年多的研究试验，配方经过100+次调整，上百位司机好友的实测，我们的开车提神产品终于面世了！他就是：云南本草石斛活力精油。
它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！
1、开车犯困、立刻清醒
仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞
跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用
取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受
二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。
三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。
2、晕车晕船，有效缓解
晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。
在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。
3、植物成分 强效醒神
市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。
云南本草植物能量醒神霜内含的薄荷浓度，比市面上常见的薄荷糖强了10倍以上，瞬间让你有冰块入喉鼻的冰感，爽到头皮发麻！
云南本草石斛提神精油的主要提取物还有葡萄籽油、迷迭香叶油、铁皮石斛提取物、薄荷脑等。
以其完美的成分配比，相比于风油精，气味更为清香舒适，刺激性更小。
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经常开车犯困的朋友，可以多备上几瓶！
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