公安部有数据，全国每年由于疲惫驾御引发的交通事故，会导致9万多人死亡或许是重伤。
那些长时刻跑远程开夜车的，一路上总会发生许多意外。
除了要提前的做好安全防护之外，也带着一些确保行车安全的用品。
最近的我，真是困困困到不行。
早上闹钟响了好几次，眼睛都睁不开。去到公司，凳子还没坐热，就初步打打盹。
没办法，只能泡杯咖啡提提神，但是一杯下去也没什么用。
去厕所洗把脸吧，刚洗那会是清醒了，但脸上水还没干，就又又又困了。
不仅上班简单犯困，我发现，开车也相同！
不过，开车犯困就严峻多了，毕竟，一车人的性命都摆在那。
那可真是开车一犯困，亲人两行泪。（喂，朋友，赶紧醒醒！）
科普：停车不熄火算疲劳驾驶吗
停车不熄火 竟然算疲劳驾驶！
车上的行车记录仪只要车辆发动机处于运转状态，就会记录下车辆的当前状态，这样是为了更好对驾驶数据进行统计，包括怠速时长、行驶时长、车速等都会进行记录，所以只要发动机不熄火，行车记录仪也相应不会停止。
举个简单的例子，司机小王已经连续行驶1个小时，停车5分钟，再行驶3.5个小时，就会产生疲劳驾驶。因为中间停车熄火休息的时间不够20分钟，行驶时长就会叠加，已超过规定的4个小时行驶时长。
正确的休息方法是司机小王行驶1个小时后，停车熄火ACC扭到底，休息25分钟。
重新启动后行驶3.5个小时，再停车熄火ACC扭到底，休息20分钟以上，重新启动继续驾驶，这样就不会产生疲劳驾驶
如果疲劳驾驶精神会产生哪些错觉？
假如疲劳驾驶我们会有哪些感受呢？如何判断？一起来看看吧！
1、运动模糊：当驾驶者疲劳驾驶时，周围的景物似乎变得模糊不清，就像是经过了一层透明的水墨画滤镜。
路标、车辆、建筑物都失去了清晰度，驾驶者可能会感到一种奇怪的错觉，仿佛置身于一个迷雾笼罩的世界。
2、微梦境：疲劳驾驶时，驾驶者可能会出现微睡状态，他们的大脑开始进入一种半睡半醒的状态。在这个状态下，他们可能会幻想出一些怪异的场景，比如路上出现巨大的奇形怪状的生物，或是车辆突然转化为飞行器。
3、时间扭曲：在疲劳驾驶的状态下，时间似乎变得非常扭曲。驾驶者会感到一种时间流逝的不确定性，有时候几分钟可能会感觉像过去了几个小时，而有时候几小时又好像只是刹那间的事情。
4、音乐幻觉：疲劳驾驶时，驾驶者听到的音乐可能变得异常扭曲和错位。原本悦耳动听的音乐可能变成断断续续的噪音，或者是某些奇怪乐器的合奏。这些音乐幻觉可能会进一步干扰驾驶者的注意力和反应能力。
来看看真实案例：
事例一：货车逆行致两车相撞 原是驾驶人打瞌睡
事故因货车驾驶人胡某逆向行驶，径直开向对面车道，造成对向车道驾驶人刘某脸部受伤，驾驶室玻璃碎裂。
民警依法对驾驶人胡某处罚，并要求其承担相关赔偿费用。
案例二
2019年11月27日，中通快递合肥分部驾驶员蔡某驾驶浙A号重型厢式货车，途经G50沪渝高速公路往上海方向湖州服务区附近1公里处，追尾碰撞了因事故停靠在第二车道内的重型厢式货车，蔡某因重伤导致死亡。
高速交警湖州支队通过调查发现，事发当时重型厢式货车驾驶员未按规定设置警告标志在前。而蔡某驾驶的货车在经过事发路段无明显制动痕迹。
车载监控视频画面
通过对所属中通快递合肥分部的深入调查发现，事发当日物流公司车辆监管平台收到蔡某疲劳报警8起，车载监控更是多次拍到其闭眼瞌睡、打哈欠的画面。
案例三
2023年11月4凌晨7时许，高速五支队三大队接报警称，G55二广高速公路太原方向616公里（大营服务区不到100米）处，有货车撞路右侧护栏，现已驶入服务区内。
民警立即赶赴现场，在距大营服务区不到100米处，路右侧护栏有碰撞痕迹，破损严重，随后民警在服务区内找到了肇事车辆及驾驶员。驾驶员王某表示，他在高速公路上行驶，因疲劳本想进入服务区休息，奈何行车途中未经过服务区，便想用意志战胜瞌睡，坚持到下个服务区去休息。凌晨2时许，驾驶员王某驾驶大货车行驶至距大营服务区100米处时，终因过度疲劳，驾驶车辆与路右侧护栏发生碰撞，造成车辆及路产损失的交通事故。
案例四
2023年11月3日下午16时20分许，高速五支队二大队民警在违法查处中发现一名半挂司机存在疲劳驾驶行为，在与民警的对话中，司机表露出对疲劳驾驶的不重视，认为只要身体不累就行，丝毫没有意识到其危害性。
民警让司机把车停到合适的位置后，耐心的对司机进行教育，告诉他驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误会增加，经过一番教育，司机明白了自己行为的危害，并表示自己以后绝对不会再疲劳驾驶，随后，民警对其进行了相应的处罚。
这三类人注意，极易发生疲劳驾驶
公安交警部门发现有三类人容易发生疲劳驾驶违法行为：
1、过于自信的司机
这类人主要集中于驾驶出租车或客货运车辆多年的老司机，自诩技术过硬，任你什么突发情况，皆是“兵来将挡，水淹土埋”，把疲劳驾驶当作家常便饭。
2、低估危险的司机
从事运输很多驾驶人低估疲劳驾驶的潜在危险，在半睡眠状态下开车。去年发生一起道路交通事故，两名驾驶人竟在车辆长途行驶过程中交换驾驶人位置，由于驾驶人处于疲劳状态，车辆失去控制，撞在护栏上，两名驾驶人在交通事故中丧生。
3、盲目乐观的司机
这一类人分布最为普遍。掐指一算，中国有十几亿人口，按人数平均下来发生事故的概率也不高，自己应该不会那么倒霉。生命如此珍贵，怎可以此概率来度量，一旦发生危险，不但对自己，也对家庭、社会造成不利影响。
专业运送车辆驾驭人更易发生疲惫驾驭
统计数据表明，疲惫驾驭是远程行车引发交通事端的重要原因之一，且关于卡车和旅游等远程客车来说往往后果严峻。相关于一般车辆，单个专业运送车辆驾驭人、车主为追求经济效益，往往更倾向多拉快跑、接连驾驭时刻更长，驾驭人更简略发生疲惫驾驭违法。
长期以来，专业运送车辆是公安交管部门对疲惫驾驭违法行为的重点监管对象。交警在持续加大源头办理和路面拦检力度的一同，还充分运用才智科技办理手段，精准依法查处机动车驾驭人疲惫驾驭交通违法行为。
发生疲惫驾驭违法行为，驾驭车辆类型为中型以上载客轿车或风险物品运送车的，公安交管部门予以罚款100元，驾驭证记9分；驾驭风险物品运送车辆以外的载货轿车构成疲惫驾驭交通违法行为的，罚款100元，驾驭证记3分；驾驭卡车、中型以上载客轿车以外的机动车构成疲惫驾驭交通违法行为的，罚款100元。
造成疲劳驾驶的原因，你中了几个？
1、长距离驾驶，缺少休息
长时间、长距离行车，过于强求到达目的地的时间。
2、在习惯的午睡时间来驾车
如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。
3、头晚没睡好或者起太早
没睡好，或起太早，第二天除非打鸡血，要不然肯定会犯困。
4、吃饱饭后，立即开车
吃饱饭后血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环，这时脑部的血液供应就会减少，身体容易犯困。
5、服用药物后驾车
一些药物有安眠作用，服用后使司机注意力分散，还会有困倦无力、头脑不清的现象。
6、车内空调长时间设置为内循环
车内空气质量差，通风不良，温度过高或过低，噪声和振动严重等都会造成疲劳驾驶。
疲劳驾驶的危害都有哪些？
感知能力弱化。驾驶员连续驾驶机动车超过2-3小时，大脑中枢神经就会产生疲劳，辨认和识别交通标志的能力大幅下降，极易发生追尾、碰撞等事故。
驾驶动作失调。长时间驾驶机动车，使驾驶人肌肉的收缩调节机能降低，致使操作动作节律失调，动作的自动化程度降低，准确性下降，有时发生反常反应。
注意力下降。随着疲劳的产生，驾驶人的思维能力明显降低，注意范围缩小，注意力的分配和转移发生困难，有时忘记操作规程，并经常丢失重要的交通信息，甚至走错路线。
判断和驾驶错误增多。严重疲劳者甚至发生手臂发抖、肌肉痉挛、动作失调，驾驶员甚至进入睡眠状态，发生事故就在所难免。
平时该如何防止疲劳驾驶呢？
1
保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果
睡眠充足是防止春困的关键所在，保持有规律的生活习惯，做到早睡早起，少玩手机，不熬夜，避免通宵娱乐。只有休息好了，精力充沛，才能避免疲劳驾驶。
2
养成良好的饮食习惯，加强身体锻炼
行车前不宜吃得过饱，饱腹感容易引起疲劳。排班在11点-14点之间的驾驶员尤其要注意避免吃得过多，并且应选择易于消化的食物，少吃伤胃、油腻、粘滞食物。同时，公司食堂在备餐时，也应当尽量减少油腻。驾驶员自身也要加强体育锻炼，克服消极懒惰情绪，在休息的时间可以在车队或宿舍附近的公园打打球、爬爬山都是不错的选择。
3
充分利用到站休息时间，注意劳逸结合
驾驶员到站后可利用间隙小眯一会，用冷水洗洗脸或者下车扭动扭动身体，放松放松脚踝，眼睛向远处看看。比如，东部公交一分公司下属车队，在站台都安排了一定数量的床位或躺椅供驾驶员发班前小睡一会，防止疲劳驾驶，其效果相当不错。
这两大防困办法，别再用了！
一、清凉油或风油精
开车时在车上准备一些风油精、清凉油之类的东西。犯困的时分，就在太阳穴和脑门上抹一点，凉飕飕的感觉肯定能够帮助你提高精神。
注意：
① 风油精或清凉油的滋味，有些同学可能接受不了，咱们要量力而行。
② 在使用风油精或清凉油时，千万不要弄到眼睛上。
二、喝红牛等功能饮料
“渴了喝红牛，困了累了，更要喝红牛”，相信咱们对这句广告词都不生疏，以红牛为代表的能量饮料广受群众喜爱。
许多人开车时都要准备好几罐红牛喝下肚，但越来越多的研讨表明，红牛只能暂时解乏，之后却对身体有损伤。2014年，世界卫生组织称，能量饮料可“危害大众健康”。
以下是为什么开车犯困时不适合喝红牛的三个原因：
欺骗性警觉性：红牛等能量饮料中含有许多的咖啡因和其他影响性成分，这些成分能够提供一段时刻的警觉性和振奋感。但是，这种警觉性只是暂时的，并且可能掩盖了疲惫的实在情况，让您误以为自己足够清醒和能够安全驾驭，但实际上您的反响才能和注意力可能现已受到疲惫的影响。
溃散效应：喝红牛等高咖啡因饮料会导致身体在咖啡因消失后呈现能量低落的情况，这被称为"溃散效应"。当咖啡因的作用逐步减弱时，您可能会感到愈加疲惫和疲倦，这对于长时刻驾驭来说特别危险。
睡觉质量受损：喝红牛等含有许多咖啡因的饮料可能会对您的睡觉发生负面影响。假如您在开车前喝红牛，特别是晚上喝，可能导致入睡困难和睡觉质量下降，从而使疲惫问题愈加严峻。
“车开烂”才明白：高速犯困不要喝红牛！用这1招，开车不疲惫
小编作为一个有十多年开车经验的老司机，在解困这件事上也试过许多招，但是总是治标不治本。
接下来老司机教给咱们1个笨招：车上备上它，让打盹“全跑光了”！
今日，小编教你一妙招，便是用这款一闻一抹3秒醒，滋味新鲜又安全的醒神神器：【冰小柠提神醒脑醒神精油】!
犹如冰桶应战，瞬间清醒
涂改醒神霜的榜首秒钟，你立马就能感受到它的冰！
由于产品里含有比薄荷糖高十几倍浓度的薄荷含量，就像你往自己身上倒一桶冰水，然后接受8级大风的狂吹。
▲使用冰小柠，犹如冰桶应战
犹如生果炸弹，果香四溢
你就能闻到新鲜的果香味，柠檬、橙子......
似乎一个生果炸弹被引爆，果香从把你团团围住，忍不住要多呼吸几口，心情一会儿就愉悦了。
▲使用冰小柠，犹如生果炸弹
当你开车犯困的时分，涂点醒神霜，能够马上让你像打了鸡血相同振奋，瞬间精神饱满。
抹人中：取少量醒神精油涂抹于人中，冰凉感能够马上进入鼻腔，给你一种触电的感觉。提神指数三星。
深呼吸：醒神精油掌心抹匀，放到鼻子深呼吸几口，冰镇感能够直接入鼻入喉，直达肺部。提神指数四星。
抹颈后：把醒神精油抹在颈后，大面积的冰凉感让你有冰桶应战的感觉，且作用愈加耐久。提神指数五星。
作业犯困提神
领导开会的时分最简略犯困了，挤点醒神精油抹一抹，马上赶开倦意，防止尴尬。
熬夜作业犯困时，涂改一点醒神精油，瞬间的冰感让你虎躯一震，马上回到战斗情况。
学习犯困提神
在书包里备一支，上课打盹、考试犯困时涂改一点，能够瞬间清醒，提高学习功率，帮助打通思路。
缓解晕车晕船
醒神霜自身是柠檬生果味，十分好闻。简略晕车的人，闻到这个滋味就会处于一种愉悦的情况。
加上冰感提神作用，坐车会舒坦许多~
鼻塞快速通鼻
具有数十倍于薄荷糖的薄荷浓度，在人中抹上一点，就能够瞬间打通鼻塞。
蚊虫吸食止痒
TA还含有艾纳香、桉树叶等驱蚊、止痒、消炎成分，在蚊子吸食后抹上一点，既冰凉清爽又止痒消痕。
醒神精油主要成分是
铁皮石斛、柠檬、冬青叶、薄荷、葡萄籽、香橼等植物提取物。
使用生果植物的天然香气和提神分子进行叠加，发生强烈的冰感和冰汽，到达健康、安全的提神作用。
具有十几倍于薄荷糖的薄荷精华，让人爽到头皮发麻。
柠檬生果萃取，滋味新鲜。
柠檬，影响多巴胺排泄，可提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，还能缓解头痛。
增氧抗乏。
咱们打哈欠犯困，便是由于大脑缺氧。
作为直接接触皮肤的产品，它符合《润肤乳液》《化妆品安全技术标准》等国家标准要求，能够直接涂改于皮肤上，放心使用。
小小的一支只要口红般巨细，一支大约能够用数十次左右。能够轻松放到小包包或许口袋中，也能够放在车里、办公室或许家里。
随时随地让你坚持清醒的头脑，提高学习和作业功率，好用又不占地！
今日粉丝特惠福利！！！标准可自选，多买多优惠哦！买来自用送礼两相宜，别犹疑了~
点击下方产品卡即可购买：
全部评论 （0）